1．我最近一次开怀大笑是什么时候？
A．一周内 B．一个月内 C．半年内 D．一年内 E．不记得了，好像没有
2．每天早上起来，一想到公司里有一堆的事情等着我，顿时没有了精神
A．每天都会有这种感觉 B．经常有这种感觉
C．偶尔有这种感觉 D．基本没有这种感觉
E．从来没有这种感觉
3．每天下班，我都觉得特别疲惫
A．每天都会有这种感觉 B．经常有这种感觉
C．偶尔有这种感觉 D．基本没有这种感觉 E．从来都不会
4．我觉得现在的工作压力现状
A．很大，让我喘不过起来 B．大，但能承受
C．一般，没有什么太大压力 D．没有什么压力，感觉很轻松
E．空虚，没有压力，更没有动力
5．我目前排在日常表上的工作
A．很多，忙不过，超负荷 B．很多，但还能应付
C．一般，属正常 D．有，但很少 E．好闲，基本没有
6．工作经常导致我情绪波动很大
A．是的，我甚至平衡不了生活与工作，角色混淆
B．经常，但还能控制
C．一般，情绪不会因工作有太大起伏
D．偶尔会这样，不常
E．不会，工作一直都蛮轻松
7．我认为我目前的压力来自（可多选）
A．生存的压力，吃不饱，什么都无从谈起
B．工作没有成就感，得不到自我实现
C．子女教育经费或子女就业
D．房子贷款等经济负担较重
E．其他
8．我认为我目前的工作压力来自（可多选）
A．晋升
B．绩效考评
C．公司出台的改革政策不利于我的生存和发展
D．人际关系的不和谐
E．上级领导在工作上的不断加压
F．其他
9．当我压力很大时，我自我缓解压力的方式有（可多选）
A．找家人．朋友倾述
B．做自己喜欢的事情来转移或发泄，比如K歌、运动、逛街、旅游等等
C．找心理医生咨询
D．睡觉
E．其他
10．我认为，压力对我来说
A．总是太大，让我喘不过气来
B．有压力，就有动力，压力会让我兴奋
C．压力是阻力，我不喜欢有压力的日子
D．我很少感觉到压力，周遭环境对我来说都暂且轻松
E．其他
11．我认为目前公司在对我们员工的压力管理上
A．不足且需要改进的地方为
B．做的较好的地方为
12．我希望公司这样来帮助我们认识和缓解压力
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